比如说“我看你最近晚上看剧” ， “我知道那家公司的职位比较稳定但是升职很慢” 。 任何评价比如“你太没上进心了” ， “你太眼高手低了” ， 统统不要说 。
2、说出自己的真实感受
用描述情绪的形容词 ， 比如“担心”“伤心”“受伤”“开心”“喜欢”“生气”“气愤” 。
“你总是在追偶像剧 ， 我很生气 ， 觉得自己被忽略了”“我有点担心 ， 如果错过了这家公司的话后面的工作不一定比这个好” 。
3、提出具体的要求
不能是笼统的 ， 而是一定要具体可量化的 。 不能是命令式的 ， 而是以问句形式提要求 。
错误的：“你晚上少看剧多陪我” ， “你先试试看吗不行再说” ，
正确的：“以后每天晚上看一集偶像剧 ， 然后跟我一起看好莱坞电影怎么样？”
“去实习一周试试看 ， 如果不开心就不去 ， 开心就去 ， 可以吗？”
最后再划一下重点 ， 要想有效率地吵架 ， 需要：不论对错 ， 只管感情 ， 不要评价 ， 只讲感受 ， 不要命令 ， 只提要求 ， 不论为什么 ， 只管怎么办 。
推荐阅读
- 【养生常识】芋头如何去皮手不痒 吃芋头的最佳搭配
- 眼部的眼角皱纹怎么去除 怎样去掉眼角皱纹
- 马丁靴不会搭配怎么办？ 马丁靴如何搭配
- 论如何建立一个修仙门派攻略：新手入门少走弯路[多图]
- 抽屉导轨怎么拆分 抽屉导轨怎么拆
- 如何上好一堂课？做到这七点 如何上好一堂课
- 一段感情要结束的征兆
- 如何辨别“真假”鸡蛋？ 真的有假鸡蛋吗
- 防盗门锁坏了怎么办？ 老式防盗门如何换锁
- 如何和女友异地恋,加强两个人的亲密感