最后，带着正念接受你现在的状态 。因为当下的状态是有意义的，它给了人们发现内心欲望的机会，也给了人们关注当下生活环境的机会 。心理学米哈里·契诃夫米哈伊尔曾经提出过“最佳体验”的概念，即有能力控制自己的行动，掌握自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走 。往往，在这难得的时刻，我们会感到无比的幸福，体会到期待已久的珍贵体验，在追求理想生活的征途上树立里程碑 。
愿我们每个人都能找到无聊背后的真正原因，用行动和想法赶走无聊，用积极真实的感受找到自己的“最佳体验” 。
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