吃山竹的禁忌
山竹不宜多吃,否则会增长肠胃累赘,引起便秘等情形,每日不宜超过3个,山竹属寒性食物,体寒者不宜多吃,另外也不宜与苦瓜、西瓜等寒性食物一起食用,山竹含糖量较高,糖尿病患者不宜食用 。
1、不宜多吃
![吃山竹的禁忌](http://img.zhejianglong.com/220324/0644044N9-0.jpg)
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山竹不宜多吃,它含有丰硕的纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,造成肠胃累赘,引起便秘等情形,因此每日最多食用3个,对于身材无害,同时还能弥补养分元素,进步免疫力 。
2、体寒不宜多吃
![吃山竹的禁忌](http://img.zhejianglong.com/220324/0644046025-1.jpg)
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山竹属于寒性水果,有去除燥热的作用,但体寒者不宜多吃,否则会引起腹泻等情形,对于人体造成不利的影响,每日食用一个最为合适 。
3、不宜与寒性食物同吃
![吃山竹的禁忌](http://img.zhejianglong.com/220324/064404M59-2.jpg)
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山竹因属寒性因此不宜寒性食物一起食用,例如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都属于寒性食物,吃山竹时需避免与这些食物同吃 。
4、糖尿病患者不宜食用
![吃山竹的禁忌](http://img.zhejianglong.com/220324/06440455O-3.jpg)
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【吃山竹的禁忌】山竹的含糖量较高,糖尿病患者不宜食用,否则会使体内是血糖升高,影响身材健康,另外过多的糖量也是引起肥胖的主要因素之一,因此肥胖患者应少吃山竹为宜 。
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