雾霾是什么意思(什么是雾霾？)
冬天很多人感觉呼吸不畅，喉咙痒咳嗽，嗓子哑疼，喉咙有痰，口鼻干燥，感冒、鼻炎、咽炎、支气管炎等呼吸道疾病患者明显增多 。
如果出现这些症状怎么办？如何预防雾霾中毒？我们从中医的角度来看一下 。
首先，什么是雾霾？从中医的角度来看，雾霾是一种“邪”，与古人所说的“山岚瘴气”高度相似，蒙蔽了太阳，属于阴邪 。雾是湿的，霾是浊的，两者的结合其实就是湿浊毒 。古人说“风可以打湿”，所以雾霾会被风吹走 。
【啥是雾霾？ 雾霾是什么意思】其次，人体受到这种邪气的伤害会发生什么病理变化？霾邪从口鼻进入 。中医认为口为脾之窍，鼻为肺之窍，所以雾霾直接损伤肺脾 。中医理论认为，肺为水野神之源，主气，主呼吸，主气 。脾主要运化水和湿，是人体内津液传输和分配的主要器官 。
《黄帝内经》说:“饮入胃，溢精，失脾，散精于脾，失肺，疏水道，失膀胱，水精四布，五经并行，符合五脏四季、阴阳，你发脾气是常事 。”湿浊雾霾入人体，阻碍肺气升降，脾胃运化 。肺气不利，脾运化功能受阻，津液不能正常运化，导致咽喉口鼻干燥；痰浊、痰浊、肺失养是咳嗽的主要病机 。
预防这种由湿浊引起的损伤，在雾霾入侵人体的早期，宜采取祛湿除浊、温肺散邪的方式 。正如将咳嗽分为外感和内伤两类的张景岳所说:“治咳宜温，邪必温自散” 。
你可以试试这样的饮食处方:
在“姜水”的基础上，加入适量白萝卜和莲藕，一起煮，可温杨琪，祛湿除浊，化痰降气 。
生姜:生姜1-2对，大葱1-2片，红枣6-12片，红糖适量 。冷水煮15-20分钟，然后喝 。
湿邪久不除，会化热为阴伤，导致肺热阴伤的症状 。此时可以在脾胃功能正常的基础上考虑清热润燥，用百合、银耳、梨、荸荠等滋阴润肺的食物，金银花、麦冬、川贝等清肺润肺的药物 。
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