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菠萝的营养价值，一定要看喔！ 菠萝的营养价值是哪些

菠萝营养价值一定要看

菠萝的营养价值是什么(菠萝的营养价值一定要看！)
据说你生气的时候应该多吃水果 。现在真的是吃菠萝的季节了 。菠萝是一种常见的热带水果 。被誉为岭南四大名果之一的菠萝，其实是一种养生功效很强的保健品 。吃菠萝有很多好处，所以吃太多菠萝会生气吗？
中医认为菠萝味甘微寒，具有补脾胃、强元气、益气血的功效 。在李时珍的《本草纲目》中，菠萝被称为药食两用的时令水果 。
【菠萝的营养价值，一定要看喔！ 菠萝的营养价值是哪些】菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的成分，具有分解鸡蛋和促进消化的作用，改善人体局部血液循环，促进人体正常血液循环，消除炎症 。
菠萝中的蛋白酶是一种既能为人体提供必需物质，又能增加胃肠蠕动的酶，可以帮助那些消化功能差的人恢复正常，从而起到促进脾胃健康的作用 。
菠萝中的糖分还具有利尿作用，对高血压、肾炎、支气管炎等疾病患者有很好的治疗效果 。其实菠萝是一种富含纤维素的水果，可以起到缓解便秘的作用 。吃太多肉类食物或油腻食物后，吃菠萝可以起到防止消化不良和脂肪沉积的作用 。
菠萝中的维生素B有滋养皮肤的作用，对保持头发的光泽有很大的帮助，同时可以提高身体的免疫力，消除身体的紧张感 。
其实中医认为菠萝不仅有很高的治疗价值，还有很好的药用价值 。如果日常生活中出现胃不好或者腹泻的问题，适当吃菠萝可以起到止泻的作用 。同时，菠萝汁还有降温作用，可以起到很好的预防支气管炎的作用 。因此，对于那些经常有咳嗽不适和咳嗽问题的朋友，喝菠萝汁可以缓解他们的症状 。当然，如果因为发烧喉咙不舒服，最好不要喝菠萝汁 。
可以说，菠萝是一种具有很高保健价值的热带水果，但适得其反是必然的 。如果一下子吃多了，对人体健康也会有很大的影响 。如果不注意吃它，也会给人体健康带来很大的问题 。
吃菠萝的量一次要控制在一个菠萝的1/5以内，连续三天以上不能吃菠萝，否则会引起火灾 。菠萝中有一种叫做氯的有机物 。如果吃得太多，会引起头痛、呕吐、肢体过敏等问题 。因此，最好不要一次吃太多 。同时，如果你想吃它，最好用淡盐水浸泡，这样会减少过敏的问题 。而且，如果一次吃太多，也非常容易刺激口腔黏膜，会降低人的味觉 。所以每天吃菠萝的时候也要注意用量和科学的吃法 。

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