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最近温度比较高 ， 我感觉身体不舒服，想去刮个痧了，一刮就出痧是什么原因呢？下面一起来看看吧！【一刮就出痧是什么原因 脖子一刮就出痧是什么原因】一刮就出痧是什么原因一刮就出痧的原因有多种 。
刮痧是以中医经络理论为指导 ， 通过特制的刮痧器具和相应的手法蘸取精油，在体表进行反复刮动摩擦 ， 使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用 。
一刮就出痧可能是局部出现了劳损性病变，例如长时间重复一个姿势、一个动作就会导致局部肌肉劳损，刮痧的时候就容易出现一刮就出痧的情况；但是有的人自行进行刮痧 ， 掌握不好力度以及时长、手法等，也容易一刮就出痧 ， 还容易导致局部皮肤出现损伤，反而起到相反的作用，建议进行刮痧还是到专业的医疗机构由专业的人士进行 。
刮痧是去湿气还是寒气都有效果 。
刮痧一般夏天做得比较多，因为夏天雨水多，很容易引起身体中的湿气寒气蓄积，刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，有对症的话可以刮痧缓解身体上的不适 。
身体湿气重、寒气重的人群日常生活中要养成良好的生活习惯，饮食上多吃一些清淡好消化的食物 ， 少吃辛辣刺激的食物，同时适量的进行体育运动、早睡早起 ， 调理身体，长期坚持可以有效的改善身体中的湿寒之气 。
刮痧是从上往下还是从下往上从上往下 。
正常情况下，刮痧是从上往下进行刮的，血液的流向也是由上往下的，刮痧是中医常用的一种理疗方式，具有活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，在做刮痧的湿寒要掌握好方法，以免手法不当造成身体不适或者皮肤损伤 。
刮痧板什么材质的好根据不同的症状选择不同的刮痧板 。
不同的体质选择不同材质的刮痧板，比较常见的有牛角类刮痧板，玉石类的刮痧板，砭石类的刮痧板 。牛角类刮痧板有发散行气，活血润养的功效，使用牛角类刮痧板进行刮痧可以软坚润下，也可以清热解毒，一般主要是清热凉血解毒活血化瘀；玉石类刮痧板有养心安神 ， 健身去病的功效，还可以行气活血、疏通经络；砭石类的刮痧板有消炎止痛的功效 。
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