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唐代孙思邈的《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之 ， 勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人 。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳 ， 走而不守 ， 善人脏腑 。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血 ， 以治百病 ， 效如反掌 。”这些记载和论述，说明了艾灸既可防?。挚芍尾?。艾灸基本原理通经活络【艾灸的功效和作用 艾灸的功效】 经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布 。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生 。
艾灸借助其温热肌肤的作用 ， 温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证 。
行气活血气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常 。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的 。
祛湿散寒气血的运行，遇寒则凝，得温则散 。中医认为，血见热则行 ， 见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病 ， 均可用温灸来治疗 。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的 。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效 。
调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病 。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡 。
回阳救逆正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载 。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆 。
阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱 。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合 ， 可益气温阳，升阳举陷 ， 扶阳固脱 。
防病保健现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力 ， 加速各种特异性和非特异性抗体的产生 ， 提高其免疫效应，增强人体免疫功能 。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复 。对现代的亚健康有很好的调节作用 。现代多用于温灸，温灸的作用主要体现在养生和保健，很多美容院养生馆也都增加了温灸项目 。
艾灸在美容方面的功效温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病 。
面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹 ， 使肤色红润，延缓衰老 。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩 。
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