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游泳时健康的健身运动，但是游泳后也可能出现一些不适情况 ， 比如头痛、头晕 ， 或者恶心想吐，这是怎么回事呢？大脑供血不足引起游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血 。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象 。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足 。
受寒冷刺激引起游泳时水温较低，冷水的刺激 ， 也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉 。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可导致头痛头晕 。
呛水引起头痛耳内嗡嗡响，或者干呕恶心 ， 多数由耳内灌水或鼻子呛水所致，这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了 。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛症状也会消失 。
低血糖引起头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低 ， 加上身体疲劳、饥饿而引起 。
着凉感冒引起泳池水温太低 ， 如果游泳时间太长，游泳结束后没有及时洗热水澡更换衣服，有可能会导致感冒，而引起头痛发晕甚至呕吐 。
怎么预防游泳后头痛头晕1、运动前适当进食防止低血糖 。由于游泳是剧烈运动，因此不能吃太多 ， 吃根香蕉或者吃个小馒头就行了 。
2、游泳时间不宜过长，根据自己的体力 ， 每次连续游10-20分钟休息一会再继续 。在水里的时间不要超过1小时 。
3、游泳后及时洗澡更衣防止着凉感冒 。
4、做好保护措施 ， 避免呛水或者耳内进水 。
【游泳之后头痛是怎么回事 游泳后头痛是怎么回事】
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