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黑枸杞最常见的食用方法就是泡水喝，喝茶也已经成为一种文化，人们潜移默化的就会思考，黑枸杞和茶叶能一起泡水喝吗？黑枸杞泡水喝要注意些什么呢？黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗不建议和茶叶一起泡水喝 。
黑枸杞富含多种营养物质，如维生素、氨基酸、花青素等 ， 其中花青素就有着很大的药用价值 。花青素有很强的抗氧化功能，并且可以作用于视觉细胞 。黑枸杞有养肝明目、补血安神、美容养颜等功效，这些都与黑枸杞富含的营养物质和微量元素密不可分 。茶里面含有大量的鞣酸 ， 特别是绿茶中的含量更多，鞣酸这种物质有吸附收敛的作用，会影响到黑枸杞中含有的微量元素，形成一种人体难以消化的物质，对胃肠道会造成一定的伤害 。
黑枸杞和茶叶一起泡的影响黑枸杞有增强免疫力、抗衰防老、美容养颜、缓解疲劳的功效 ， 茶有抗菌消炎、美容护肤、清热解毒、抗衰防老的作用 。但是两者一起泡水喝就会影响到各自的功效，不利于营养物质的吸收，也会对身体产生一些有害影响 。
黑枸杞怎样泡水喝黑枸杞中含有的花青素是一种水溶性色素，对酸碱度较为敏感 ， 偏酸性的水泡出来呈紫色 ， 碱性水泡出来呈蓝色 。
原料：黑枸杞10粒 。
做法：将黑枸杞放入杯中，冲入温水即可 。
黑枸杞可以和什么搭配泡水喝黑枸杞菊花茶 功效：清热解毒、养肝明目 。
原料：黑枸杞10粒，菊花7朵 。
做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞，焖盖5分钟即可 。
黑枸杞茶黄芪 功效：辅助降血糖、利水消肿 。
原料：黑枸杞10粒，黄芪4片 。
【黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗会腹胀吗 黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗】 做法：将黄芪放入保温杯中 ， 冲入200ML沸水，待黄芪泡水变温后，加入黑枸杞即可 。
黑枸杞蜂蜜水 功效：美容养颜、润肠通便
原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克 。
做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中 ， 冲入温水，浸泡5分钟即可 。
黑枸杞泡水的注意事项1.黑枸杞不能用温度太高的水冲泡 。黑枸杞含有的花青素和一些微量元素在高温冲泡下，会遭到破坏，影响了黑枸杞的药效 。
2.黑枸杞泡水高血压患者、性情急躁者、感冒炎症患者都不宜食用 ， 因为黑枸杞是属于温热型滋补类药材，这些情况下食用黑枸杞会加重病情，不利于身体的恢复 。
3.黑枸杞不宜食用过多 。因为黑枸杞能够温热身体 ， 食用过量会造成上火的现象，导致流鼻血、眼睛红肿等症状 。
黑枸杞泡水适合哪些人喝用眼过度者 黑枸杞有护肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素能够对视神经细胞产生影响，有缓解视觉疲劳和保护视力的功效 。经常面对电脑上班者和长期看书的学生，可以适量食用黑枸杞来保护视力、缓解眼睛疼痛 。
失眠多梦者 黑枸杞有改善睡眠的作用 。夜里多梦、经常失眠、夜半惊厥者可以适量食用黑枸杞来提高睡眠质量 。失眠多梦者在睡前要停止剧烈活动，也不要在睡前吃辛辣刺激之物，应当保持较好的入睡状态 。
压力较大者 压力较大者往往伴随着烦躁和郁闷，这种心态不利于保持健康 。黑枸杞能够缓解疲劳、减缓压力 。压力较大者可以适量食用黑枸杞来调整身体状态、缓解疲劳 。压力较大者可以适当运动，通过运动来发泄情绪 ， 不能将情绪藏在心底，这样会对心理健康产生较大影响 。
美容护肤者 黑枸杞中的花青素有着强大的美容护肤功能，花青素有抗氧化的作用 ， 还能抵抗紫外线对皮肤的伤害 。美容护肤者适量使用黑枸杞可以缓解皮肤衰老、改善面色、防止色素沉着，是女性美容养颜的佳品 。
血糖较高者 黑枸杞有辅助降血糖的作用，能缓解糖尿病的病症 ， 血糖较高者可以适量食用黑枸杞来辅助降血糖，但是不能代替药物的治疗 。控制糖尿病的病情 ， 饮食、运动、药物治疗是关键 。
免疫较差者 黑枸杞有提高免疫力的作用，免疫力较差者可以适量食用黑枸杞来提高身体素质，但是增强免疫力最需要的就是锻炼 ， 通过锻炼和饮食的结合，身体素质才会越来越好 。
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