牛肉能跟红薯一起吃吗 牛肉和红薯可以一起吃吗

【牛肉能跟红薯一起吃吗 牛肉和红薯可以一起吃吗】

牛肉能跟红薯一起吃吗 牛肉和红薯可以一起吃吗

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1、牛肉和红薯可以一起吃 。每次吃红薯的量最好在3两以下,因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多 , 会让人腹胀、打嗝 。并且最好不要在空腹时吃太多,空腹食用时,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适 。
2、其次,吃红薯后要减少吃主食的量 , 因为红薯富含淀粉,热量较高,用来部分替代主食,才能发挥其健康功效 。再次,胃溃疡、多酸性慢性胃炎 , 胃动力不好的人要少吃,以免使病情加重 。最后,如果担心吃红薯腹胀,可以将其与大米或糯米一起煮粥喝,能有效缓解不适感 。

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