每天服菠菜籽粉多少克和适?

【每天服菠菜籽粉多少克和适?】菠菜籽粉具有润肠通便、化痰止咳、补钙壮骨等功效 , 受到一些减肥人士的喜爱 , 但其不能多吃 , 每天以20~30克为宜 , 吃多了不利于身体健康 。

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