虫草花可以和韭菜同时吃吗?


虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素,还富有虫草最有效的成分虫草素、虫草酸、虫草多糖、SOD酶等 。
韭菜,别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质 。
韭菜虫草炒鸡蛋的做法:
1、虫草切碎 。
2、韭菜切碎 。
3、油锅烧热 。
4、把虫草倒入快速翻炒至出水 。
5、倒入韭菜,翻炒至韭菜变色 。

【虫草花可以和韭菜同时吃吗?】6、打入鸡蛋,翻炒至均匀放入调料即可 。

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