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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于如何补铁这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、最好的口服铁制剂是硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，因为铁是以二价铁(亚铁)的形式吸收，以三价铁(三价铁)的形式发挥作用 。
2、贫血补铁应坚持“少量长期”的原则 。严格遵医嘱服药，不要主动加大剂量，以免铁中毒 。铁中毒表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等 。严重时可引起昏迷、抽搐甚至死亡 。
3、口服铁剂时 ， 要把药放在舌头上，用水直接喝 。不要咀嚼药物，以免使牙齿变黑 。
4、饭后服药，避免空腹服药，以减少药物对胃肠道的刺激引起的恶心呕吐 。同时可以服用维生素C或者果汁 。酸性环境有利于铁的吸收 。
【如何补铁 如何补铁最快最有效】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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