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最近工作比较忙 , 熬夜工作了就好之后不但整个人气色变差了,而且我还发现额头上莫名其妙多了好几个黑斑,不知道怎么调理才能消除它们?
小编为您收集整理:
【请问减少长黑斑怎么调理效果最好?】面部黑斑是个人体内黑色素沉着导致的,不仅仅是和个人体质有关系,和你平时的饮食,生活结构以及工作状态都有关系 。你平时饮食中最好多吃新鲜的水果蔬菜 , 减少辛辣上火的食物,同时还要合理安排生活和工作,最好劳逸结合,不要过多的熬夜或者是长时间接触电子产品 , 保持充足的睡眠和状态,而且户外活动的时候还要做好防晒工作,避免黑斑被太阳长时间照射 。
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