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蛋白粉，采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，或上述几种蛋白的复合加工，制成的富含蛋白质的粉末 。其主要用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。适当食用蛋白粉，对机体有一定好处，但是如果过多的食用蛋白粉，不但对身体没有好处，反而可能会增加某些疾病发生的风险 。那鸡蛋和蛋白粉可以一起吃吗?具体介绍如下!
老年人：不少老年人因为机体退化的原因，导致消化不良，食欲不振，以至于吃不下太多的东西，导致蛋白质摄入不足，这时候可以吃一些蛋白粉泡水，不需要费太多的牙口 。
2、三餐不规律的人群：如果是每天因为工作、学习等导致的生活不规律，没有时间按时吃饭，也容易造成蛋白质摄入不足 ， 可以适当补充蛋白粉 。
3、特殊疾病的人群：如果是有特殊疾?。?比如说营养不良 ， 消化吸收功能差 ， 或者不能进食的患者，可以遵照医生的医嘱服用 。
4、健身人群：有些健身的人群为了加强肌肉的锻炼，每日都要消耗大量的能量，靠食物补充可能远远不够，可以适当喝蛋白粉 。
5、孕期和哺乳期的女性：孕期的哺乳期因为体内激素的变化，造成身体不适，吃的不好，营养摄入不足，可以适当补充蛋白粉 。
蛋白粉不能和什么一起吃?酸性食物 。所谓食物的酸碱性 ， 是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性 ， 不是用简单的味觉来判定的 。酸性的环境使得蛋白质变质，影响蛋白质消化和吸收 。
例如：淀粉类、动物性食物、甜食、精制加工食品(如白面包等)、油炸食物或奶油类、豆类(如花生等) 。
【鸡蛋和蛋白粉可以一起吃吗 互不冲突注意食用量即可】总结：蛋白粉虽然能吃，其作用也很明显，但正确吃很是必要 。
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