喝纯牛奶养胃吗?

【喝纯牛奶养胃吗?】

喝纯牛奶养胃吗?

文章插图
我妈妈总是逼着我喝纯牛奶 , 说对身体有好处,还说养胃 , 可是很奇怪,我只要一喝纯牛奶就会胃不舒服,喝纯牛奶真的养胃吗?为什么我不是这样?
小编为您收集整理:
你好,牛奶性寒,需要加热饮用,才有养胃的效果,并且很多人胃里缺少消化奶的胃蛋白酶,尤其具有乳糖不耐症的人群,或者对牛奶过敏的人群 , 饮用纯牛奶,是会引起胃部不适的,喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象 , 乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分 。因此,喝牛奶一定要因人而异 。最好是不要空腹喝牛奶,更不要喝冰牛奶 。不宜饮用牛奶的体质,推荐饮用豆浆,果汁等饮品比较好 。另外,早上吃些姜片,喝些姜汤是可以养胃的 。

    推荐阅读