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我是一名女生 ， 最近晚上总是要起来上几次厕所，听同学们说 ， 尿频是因为肾虚的问题，才会这样的起夜 ， 也没有做什么事情，怎么就肾虚了呢，吃什么东西才可以治疗肾虚呢？
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【女性出现肾虚吃什么比较好】女性肾虚和男性肾虚是一样的需要重视的，肾虚最好还是用食补的办法比较好，最好还是吃干贝，山药，可以用来炖鸡吃，可以很好的治疗肾虚的 ， 还可以多吃鹌鹑蛋和鱼这类的食物，都是可以调节肾虚的食物，还是多加于锻炼，在早上进行晨练也可以很好的辅助治疗肾虚，对于肾虚的女性平时会出现出虚汗，还有会出现食欲不振的情况，这些都是需要稍微注意的 。
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