文章插图
每天早上起来我都会觉得口里面不舒服，于是就很喜欢空腹喝酸奶，感觉喝了嘴里面会舒服些，但是朋友说空腹喝了不好，空腹喝酸奶真的不好吗？
小编为您收集整理：
你好 ， 酸奶是一种时尚的保健饮品，补钙又能调节肠道益生菌，但是早上空腹喝酸奶，很容易导致胃不舒服，如果平时胃就不好，就不要空腹喝，如果确实想喝可以把酸奶放到微波炉里加温一下，这样就可以减少对胃的伤害，但营养方面可能没有冷藏过的好哦 。
【早上起床后可以空腹喝酸奶吗？】建议最好是在饭后2小时左右喝酸奶，那时候最容易吸收，对身体也好，因此，酸奶不要空腹喝 ， 一般都得饭后喝 ， 既不伤胃，又营养 。
推荐阅读
- 深圳社保补缴如何办理，辞职后如何补缴社保
- 鹤岗买房后悔了怎么回事
- 香椿忘记焯水然后吃了一点会中毒吗
- 怎么关闭电脑开机自动启动的程序，为什么我的电脑每次开机后都会自动弹出一个我创建的文件夹?请问这是怎么回事?怎么解决?谢谢？
- 自来水烧开后可以蒸脸吗
- 养老保险交满15后没到退休年龄怎么办？可以停交吗？
- 饭后肚子发胀应该怎么办
- 女性饭后喝酸奶对身体好吗
- 什么是农村医疗保险？购买后多久生效？
- 产后体虚怎么补恢复的快