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喝茶是常见的一种养生方法，喝茶可以降火，可以调理身体 ， 当我们的身体出现不适的症状的时候，比方说上火的时候，其实我们可以通过喝茶来降火的，人体上火的部位不同，所以喝的茶的品种也是不一样的，那么 ， 冬季喝什么茶降肝火？冬天喝什么茶可以降肝火？来看看 。
喝什么茶降肝火
菊花薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛 。
材料：菊花、薄荷各3克 。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁 。
银花栀子
主要适用症状：痘痘问题、浅眠 。
材料：金银花、栀子各3克 。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火 。
玫瑰白芍
主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁 。
材料：白芍、玫瑰花各3克 。
功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦 。
柴胡甘草
主要适用症状：口干舌燥、嘴破 。
材料：柴胡、甘草各3克 。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒 。
以上呢及时具有调理肝气的四种茶饮，制作方法非常简单 ， 以上的茶饮加热水焖5分钟后即可饮用，可天天喝 。肝火旺千万不要掉以轻心 ， 要及时进行调理 。
夏季上火饮食调节
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个，削皮切块 ， 加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
六、吃木瓜去火
用料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时 ， 然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可 。
功效：木瓜性寒味甘 ， 含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等 。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效 。
【冬季喝什么茶降肝火 冬天喝什么茶可以降肝火】另外，在平时的茶饮中，薄荷茶 ， 乌龙茶，苦丁茶都是夏季败火茶品的不二选择，祝各位去火成功 。
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