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刚怀孕三个月 ， 之前胃不是太好，怕怀孕期间胃不好吃不下去饭，影响营养吸收，进而影响孩子 。想问一下，孕妇吃什么比较养胃?。?
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【孕妇吃什么可以养胃？】粥是比较养胃的，对孕妇来说，喝粥能够滋补脾胃，养胃养身 。孕妇养胃的最佳粥品就是小米粥，晚上可以喝小米粥，清淡又对胃好 。另外，怀孕后多吃山药也可以养胃，山药可以熬粥也可以做菜 。不过，还是建议均衡营养，要多吃水果蔬菜，多喝牛奶，少吃辛辣刺激的食物免得刺激胃 。要注意休息，适当进行活动 ， 补充多种维生素，这样孕妇们就不用担心胃了 。
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