文章插图
我先天就是气血不足的体质，也吃过不少可以用来补气血的食物 ， 但是都没有什么太大的效果 ， 所以我想问一下什么东西补气血最好呢？
小编为您收集整理：
【补气血吃什么食物最好？】如果要说什么东西补气血最好那就一定是白萝卜了 。白萝卜是很多人都知道的一种具有很好的补气血的蔬菜，素有假人参之称 。白萝卜里所含的营养成分是非常多的，比如人体每天都要摄入的铁元素就是其中一种，想要补血那就要先补铁 ， 所以自然而然多吃白萝卜就可以起到补血气的作用 。白萝卜之所以是补气血的佳品，不只是因为它的营养，还有很重要的一点是白萝卜较其它的食物容易被人体吸收 。
推荐阅读
- 地图舌可以吃维生素b2吗 维生素b2服用有六忌
- 减肥能吃月饼吗 减肥期间怎么吃月饼
- 老人身体缺钙应该吃点什么？
- 火气大的人应该吃什么食物降火？
- 减肥期间能吃米饭吗 吃米饭真会发胖吗
- 花生怎么做才能好吃 花生怎么做才好吃又营养
- 身体气血亏应该怎么调理？
- 在家里做烤羊排怎么做 在家里做烤羊排怎么做好吃
- 减肥期间如何吃水果和喝汤？减肥期间吃水果喝汤的正确方法
- 青鱼肉粒怎么做 青鱼肉粒怎么做最好吃