【南瓜和枸杞能一起吃吗？南瓜枸杞的功效与作用】
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南瓜和枸杞是可以一起吃的，两种食物在一起吃营养丰富，也可以为人体带来很多的好处 。但是这两种食物也不能乱吃，都有各自的饮食规则，若饮食不当也会对健康造成不利影响 ， 下面就来详细了解南瓜和枸杞的营养价值吧 。
同食影响
南瓜和枸杞一起吃营养是非常丰富的，可以为人体带来很多的好处 ， 一起吃具有补中益气、补虚益精、清热明目、利尿消肿，清痰止咳、消炎止痛、解毒杀虫等功效 ， 还可以治疗肾虚、眼睛干涩、视力下降、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘、高血压等不适病症 。
枸杞须知
枸杞虽然对身体有很大的好处 ， 但是也不宜乱吃 ， 以免对健康造成不利影响 。枸杞为大补之物，对于性格急躁、高血压、满面红光等人群最好少吃 ， 以免太补反而对健康不利 。枸杞虽然滋补效果非常不错，但是也不可多吃，否则会对身体造成很大的负担，对健康也是不利的，一般情况下健康成年人每天20克左右，治病需求每天30克左右 。
南瓜须知
南瓜同样也不能乱吃 ， 否则也会对健康造成不利影响 。南瓜属温性食物，吃的太多容易上火 。南瓜属发物，容易诱发脚气、黄疸等疾病 ， 也容易导致病情反复 。南瓜不宜与食醋、富含维生素C的食物一同食用 ， 会导致营养价值降低 。南瓜不可与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会出现中毒反应 。
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