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杨桃是一种很受欢迎的亚热带水果，它具有很高的营养价值，他还有另一种名字叫做五敛子 ， 它不仅具有丰富发的维生素，叶酸等等，还具有一定的药用价值，事实上，杨桃可以治疗一些疾?。敲?，吃杨桃有什么好处呢？吃杨桃的好处有哪些？
吃杨桃的好处有哪些
杨桃又名叫“五敛子” ， 是一种亚热带水果，这种水果具有很高的营养价值 。这种水果原产于印度和越南 ， 分为酸和甜两类 。甜的多做为水果，酸的多作为烹饪配料 。杨桃性味酸、甘、寒 。那么吃杨桃有什么好处呢？下面我们一起来了解一下杨桃的功效与作用 。
杨桃的功效
杨桃主治风热咳嗽、咽痛、烦渴、石淋、口糜、牙痛、疟母、小便不通、便秘等病症 。
杨桃的作用
1、补充营养 。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等 ， 是人体生命活动的重要物质，常食之 ， 可补充机体营养 ， 增强机体的抗病能力 。
2、利小便，解酒毒，生津止渴 。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出体外 。
3、和中消食 。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效 。
4、清热利咽 。杨桃果实中含有大量的挥发性成份 。
怎样挑选好品质杨桃
外观：以棱片肉较肥厚的杨桃口感较佳 ， 如果杨桃外观完整，没有奇形怪状，每个棱片大小都很均匀，一般质量比较好 。
颜色：杨桃没有后熟作用 ， 挑选时就要挑成熟度适当的杨桃 ， 绿中带黄的杨桃代表熟度刚好，太黄表示过熟，表皮有黑色斑点、太绿则成熟度不足 。
看棱边：杨桃外形有棱有角，挑选时不要选有外伤的，包括撞伤痕迹，棱边青绿、鼓起、富光泽且有透明感觉的杨桃质量比较好，汁液较多 。
【吃杨桃有什么好处呢 吃杨桃的好处主要有哪些】杨桃大多是去棱边，洗净后连皮吃，不过由于杨桃的果心很细小，韧性很大，不易消化，最好是去掉果心后再吃，且不要冰镇或加冰饮食 。另外，中医认为，杨桃性稍寒，多吃容易出现腹泻等情况，有碍食欲，影响消化吸收 。
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