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【男人腰疼是前列腺炎吗 前列腺炎吃哪些食物好】我老公今年40岁了 ， 最近他发现他的腰经常疼痛，连房事都力不从心 。腰痛需要去看医生吗？为什么会经常腰疼呢？我想很多男性都会出现腰痛这种症状吧，我们大多会认为是过度劳累造成的 ， 其实也要警惕前列腺炎哦 。医学专家指出，预防前列腺炎最需要重视的就是腰痛，如果要不疼的厉害 ， 最好还是去医院做个检查，明确病因，别因腰痛还忽视了前列腺炎的鉴别 。
1、腰疼可能是前列腺炎
腰酸、腰痛已经成为困扰许多男性患者的一种顽疾 。基本上，上了年纪的男性多多少少都会有这样的问题 ， 但是这个疾病却没有得到男性朋友的重视，这样的情况是对健康很不利的 。
对于腰疼 ， 许多患者以为只要吃点止痛药就可以应付了事了，其实这种想法是大错特错的 。这是对自己的不负责任，也是对身体健康的负面消耗 。男人腰疼是怎么回？专家们表示：男性腰疼很可能是前列腺炎的表现 ， 如果您前列腺的问题，请及时到正规的医院进行治疗 。
腰疼这一症状如果是前列腺炎所引起的，这对于广大男性朋友的危害将是巨大的 。因为前列腺可分泌前列腺液，参与男性生育，其重要性不言而喻 。20岁至50岁是男性患前列腺炎的高发年龄段，50岁以上则是前列腺增生的高发年龄段 。前列腺疾病的表现主要有尿不尽、尿频、男性性功能改变，例如阳痿、早泄、不育等 。年轻人得前列腺炎最常见的表现为尿不尽 。专家提醒 ， 男性朋友要特别注意腰疼或是小腹疼痛，不要因为它们的位置离前列腺的位置稍远，就忽略了两者的关系 。
2、前列腺炎的饮食方法
前列腺炎的患者病情往往反复无常 ， 难以治愈 ， 其实，在正常的物理治疗的同时患者也应当注意自己的日常饮食，比如应该多进食一些补肾壮阳、利尿的食物，像狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等 。
下面我们就教您几种简单的前列腺炎饮食方法：
1、山药粥
配方：生山药（去皮为糊），白米各60克 ， 酥油，白蜜适量 。
用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎 ， 另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用 。使用山药粥可有效的起到健脾益肾的作用 。
2、腰花杜仲
配方：羊腰子1对 ， 杜仲15克，盐，葱，调料适量 。
用法：先将腰子切开，去皮膜切成腰花 ， 放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用 。腰花杜仲可有效的起到补肾纳气的作用 。
3、茯苓粉粥
配方：茯苓粉，白米各30克 ， 红枣（去核）7枚 。
用法：先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用……茯苓粉粥可有效的起到健脾利湿的作用 。
患者往往会担心得了前列腺炎应该吃什么又不应该吃什么，在这里 ， 希望我们给您提供的前列腺炎饮食食谱能够帮助您早日恢复健康 。
3、苹果可消解前列腺炎
患前列腺病可以全无症状，也可以引起持续或者反复发作的泌尿生殖系统的不适 。由于精囊的解剖位置与前列腺相毗邻，因此大约80%的病例病症同时累及精囊，因此该病也称为前列腺精囊病 。
在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素 。有报告显示，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接与前列腺杀菌能力有关 。也就是说，当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强；而患了慢性前列腺炎 ， 锌含量就会明显减少 。
有临床医学研究人员发现，与过去常用的含锌药物疗法相比 ， 苹果汁比含锌药物疗效更好，且具有更安全、易消化、容易被接受的特点 。
4、前列腺炎如何护理
1、多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害 。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度 。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意 ， 就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利 。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿 ， 千万不要硬憋 。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度 ， 不纵欲也不要禁欲 。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大 。因此尤其是要在欲望比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间 。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利 。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会 。临床显示 ， 当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态 。
5、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益 。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果 。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多 ， 加之阴部通风差 ， 容易藏污纳垢，局部
细菌常会乘虚而入 ， 这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降 ， 若不及时注意还会发生严重感染 。因此 ， 坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节 。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的 。
7、防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流 。
8、避免磨擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状 ， 让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车 。
9、调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉 。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果 ， 减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便 。
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