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燕麦 。分为两种，一种是皮燕麦 ， 一种是裸燕麦 。
以种子是否带壳分为带稃（fu第一声）型和裸粒型 。
带稃型燕麦的外壳长而硬，成熟时籽粒包于壳中，常被称为皮燕麦，主要用作饲料和饲草
燕麦片 。是燕麦米经过加工得到的 。
这是必须煮才能煮熟的燕麦，在超市买过散称 。长得很像瓜子对不对 。
【麦片和燕麦片有什么区别，长期吃好么?】 提示;燕麦片不能长期吃 ， 尤其不能当做主食来食用 。
麦片，是经过燕麦、荞麦、大麦或者小麦加工而成的 。
比如小时候最爱喝的黑牛麦片 。甜甜的，开水一冲就能喝 。泡出来的麦片软趴趴，烂兮兮 。。。
这种麦片不适合想要减肥的人们长期吃 。袋子上有写配料成分什么的，含有不少糖 ， 可能还有奶精 。
燕麦片 。是燕麦米经过加工得到的 。
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