文章插图
1. 呼吸不到位呼吸方法、节奏掌握不到位，导致每次呼气无法将肺中的二氧化碳排出，吸气又无法吸入足够的氧气，使身体逐渐处于一种缺氧的状态，导致身体无氧负荷增加，产生疲劳 。
2. 动作不放松游泳时过于紧张，肌肉都很紧绷，使得动作做的不到位，游的太紧，没打开动作，会让身体消耗更多的能量 。
3. 水的阻力【自由泳为什么很累 自由泳怎么游才不累】 自由泳游动时 ， 泳姿会被水造成相当大的阻力，为了克服阻力，人需要做更多的功，所以会很累 。
游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势 。在划水时，注意尽可能长地保持这种垂直姿势 。
4. 身体不平衡由于身体没有保持平衡，腿和髋关节下沉，在游的过程中需要加速打腿才能使腿和髋上浮 。这样也会消耗更多的能量 。
推荐阅读
- 自由泳耳朵容易进水 如何防止耳朵进水
- 自由泳鼻子老进水 自由泳鼻子进水怎么办
- 为什么会晚上才长尾巴 什么东西晚上才生出尾巴呢
- 秋天为什么不能吃姜 秋天可以吃醋泡姜吗
- 伊万四世 伊万四世为什么被称为伊万雷帝
- 最快学踩水方法 踩水为什么很累
- 妹子图网站为什么不见 蜜桃社 妹子图妲己
- 恒力股票 恒力股票为什么下跌
- 为什么科学技术是第一生产力 为什么科学技术是第一个生产力
- 来看看吧 为什么笔记本电脑不能连接无线网络