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哈密瓜品尝起来味道是比较香甜的 ， 那么哈密瓜的热量是不是很高呢？一个哈密瓜的热量是多少？想要减肥的话，适不适合吃哈密瓜呢？快认真阅读下面的文章吧 ， 你将会在下文中了解哈密瓜的热量 。
哈密瓜的热量
每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡 ， 大概散步一个小时左右的时间就能够全不消耗殆尽 。一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡 。
相比其他水果
相比于其他的水果，比如西瓜，每一百克西瓜中含有二十五大卡的热量，每一百克苹果中含有五十二大卡的热量，每一百克香蕉中含有九十一大卡的热量，
低卡路里水果
这个热量在水果中不算是高热量的水果 。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名，所以想要减肥的话，不妨试着吃点哈密瓜 。
适宜减肥食用
特别是夏天想要减肥，吃哈密瓜不仅能够消暑，还能够为你补充减肥期间身体所需要的营养物质 。哈密瓜本身的热量较低，吃哈密瓜能够增加你的饱腹感，使你摄入更少的热量 。
【哈密瓜的热量高吗 一个哈密瓜的热量是多少】
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