米粉简直是妈妈们最爱给宝宝添加的辅食 ， 没有之一 。 为什么米粉这么受欢迎呢?因为做起来超方便 ， 用水一冲 ， 搅拌 ， 齐活儿!宝宝刚开始还吃得挺开心的 ， 后来渐渐地就吃厌了 ， 吃饭也开始不配合了 。 如果宝宝能说话 ， 他一定会说 ， 单调的米粉我吃够啦!可是麻麻才刚买了一大罐米粉呀 ， 肿么办?今天要教妈妈们做的南瓜凤梨米粉 ， 就能解决宝宝吃厌普通米粉的这个问题 。 单一的米粉搭配上南瓜泥和凤梨泥 ， 补充各种宝宝所需营养 ， 吃出阳光好味道~这道辅食制作方法超简单 ， 却像变了一个神奇的小魔术 ， 让原本单调的米粉变得好吃到爆 。 看着这样明媚的颜色 ， 心情都变好了有木有?
食谱信息：
- 菜名
- 南瓜凤梨米粉
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 补充维生素、促消化
- 工具
- 蒸锅、研磨碗、筛子
- 食材
- 凤梨2片、南瓜一块、宝宝营养米粉适量
文章插图
第2步：将凤梨洗净 ， 切成小块备用（去除果肉中心比较硬的部分）；
文章插图
第3步：取一块南瓜 ， 去皮去籽 ， 洗净切成小块备用；
文章插图
第4步：将切好的凤梨丁和南瓜丁放入蒸锅中蒸熟 ， 约15分钟左右；
文章插图
第5步：南瓜蒸好了 ， 取出 ， 放入研磨碗中研磨成泥；
文章插图
第6步：继续放入筛子中过筛 ， 刚添加辅食的宝宝咀嚼能力和吞咽能力相对还比较弱 ， 过一下筛会将食物变的很细滑 ， 稍大一点的宝宝或者咀嚼和吞咽能力都比较好的宝宝可以省略过筛；
文章插图
第7步：用同样的方法 ， 将蒸熟的凤梨放入研磨碗中研磨成泥 ， 凤梨果肉相对比较粗糙 ， 所以要研磨得久一点 ， 尽量让果肉烂一点；
文章插图
第8步：取适量的温开水（50℃左右） ， 将米粉慢慢地多次加入温水中 ， 每次加入后摇晃均匀 ， 调至适合宝宝吃的性状（调制的米糊量根据宝宝的实际食量而定）；
文章插图
第9步：拌入南瓜泥和凤梨泥就完成啦 。
文章插图
小提示： 1.凤梨富含维生素C ， 以及大量的蛋白酶和膳食纤维 ， 能够促进肠胃消化 ， 可以给宝宝适量吃一些 ， 和南瓜、米粉一起味道非常的清甜 ， 也可以和大米一起炖粥;【南瓜凤梨米粉怎么做】2.南瓜是特别适合给宝宝做辅食的食材之一 ， 南瓜带有天然甜味 ， 口感润滑 ， 富含维生素A和C ， 特别适合刚添加辅食的宝宝 。
3.凤梨果肉不建议过筛 ， 过筛后筛出的大多是果汁 ， 妈妈们也可以直接将凤梨放入料理杯中打得细一些 ， 让宝宝也吃到果肉 。 如果宝宝的咀嚼和吞咽能力都可以的话 ， 像上面研磨的细一点、软烂一些也可以吃了 。
推荐阅读
- 幼儿大热辅食食材「南瓜的营养价值」
- 南瓜影视v999.1.1.0_一款免费无广告的视频播放器
- 应该用什么冲米粉，母乳可以吗？
- 可以用自制米糊代替市售的米粉么？
- 不同段数或不同品牌的米粉能混吃吗？
- 南瓜蛋黄面线的做法
- IOS南瓜科幻恐怖电影免费看
- 南瓜电影无会员版
- 小米手机米粉节抽奖10元话费券 亲测成功
- 小米手机米粉节抽奖10元话费券 亲测成功