番茄酱排骨的做法(番茄焖排骨的做法)
夏天天气太热 ， 酸酸甜甜的东西很开胃 。我想到糖醋排骨 。来分享一下我的做法吧 。除了蛋白质、脂肪和维生素 ， 排骨还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 。 ， 可以为幼儿和老人提供钙质 。
By卡卡是天秤座超级无敌美少女 。
材料排骨400克
番茄酱适量
适量的油
一点盐
一点糖
生粉适量
练习步骤
1.准备材料
2.排骨洗净 ， 加入适量生粉 ， 一勺糖 ， 半勺盐 。
3.搅拌均匀
4.锅里烧开油 ， 把排骨放进去 。建议用筷子夹成块 。如果排骨放进去之前全身的粉不够 ， 可以再搅拌一下 ， 同时避免将多余的粉浆倒入锅中 。
5.中火煎 ， 不时翻面 ， 煎至两面金黄 。
6.煎好后把多余的油倒掉 。
7.倒入准备好的番茄酱 。
8.中火翻炒均匀 ， 1-2分钟出锅 。
9.制成品
技巧这个方法比较简单 ， 但是费油一点 。番茄酱应该是酸甜咸的 ， 就是番茄酱的那种 ， 不过也要看个人口味 。
排骨的营养功效1.补钙
排骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等 。 ， 可以为幼儿和老人提供钙质 。
2.补肾养血 ， 滋阴润燥；
可用于治疗发热、虚渴、肾虚、产后血虚、干咳、便秘、补虚、养阴、润燥、养肝阴、润肤、通便止渴 。
补中益气
中医认为排骨可以补气 ， 无论是酱排骨还是排骨汤 ， 无论是红烧还是爆炒 ， 排骨都可以补气 。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃 ， 合理食用排骨 ， 保护脾胃功能 。
5.改善贫血
排骨可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸 ， 促进铁的吸收 ， 可以改善缺铁性贫血 。
增强你的骨骼和肌肉
排骨富含铁、锌等微量元素 ， 能强健骨骼和肌肉 。
增强你的体力
排骨富含肌氨酸 ， 能增强体力 ， 使人精力充沛 。
8.补充营养
排骨含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 为人类提供优质的蛋白质和必需脂肪酸 ， 可以补充人体所需的营养 。
9.滋阴壮阳
中医认为 ， 排骨能滋阴壮阳 ， 无论男女 ， 都是极好的食疗材料 。
做菜很有技巧 ， 我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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【番茄焖排骨的做法 番茄酱排骨的做法】
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