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生完宝宝之后，选择绑腹带真的可以让身材恢复吗？

母婴育儿孕育健康产后恢复绑腹带

生完宝宝之后， 腹肌松弛？身材完全走样？选择绑腹带真的可以让身材恢复吗？
一、产后为什么要绑腹带？
因为子宫呈倒三角形， 宝宝生下之后， 子宫腾空， 内脏失去支撑， 便会自然下垂 。 绑附带就是为了让内脏不要那么快的往下走， 给肚子回缩的时间 。 此外， 原本为内脏下垂体型的人， 也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型 。
内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源， 因此必须要绑腹带 。
二、产后绑腹带的好处有哪些？
很多妈妈一听说绑腹带， 都认为只是减肥的 。 其实， 腹带不仅有减肥、收腹的效果， 它对于妈妈的子宫也是有好处的哦~
1、复原腹部松弛现象
产后妈妈的腹部就像卸了货的皮球， 多少都会有松弛的现象， 不仅影响形体美， 还会诱发一些身体疾病 。 绑腹带正好可以解决妈妈们的这些顾虑 。
2、对产后子宫等有帮助
绑腹带对产后子宫、产道的复旧及产后恶露的排净， 腹痛的缓解等都具有良好的效果 。
三、产后什么时候绑腹带？
妈妈们何时绑腹带， 要根据自己的具体情况进行判断， 因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的 。
1、如果你是顺产的话， 那么在产后42天， 就可以开始使用腹带了 。 因为产后的42天， 正常情况下子宫就可以下降到盆腔了， 这时候就可以开始合理地使用腹带啦 。
2、如果你是剖腹产的话， 在术后7天就可以用腹带啦！它不仅可以帮助妈妈们收腹， 还可以缓解伤口的疼痛， 促进伤口愈合 。 但是需要注意， 最好在下床活动时用， 卧床后解下， 腹部拆线后就别再用腹带了 。
所以， 两种不同的妈妈要分清楚情况哦， 不可以盲目地进行绑腹带， 方法不对反而会对身体产生很大的伤害呢！
四、产后腹带怎么绑？
1、首先准备一卷10公分宽， 3米长左右的纱布一卷， 安全别针一个；
2、平躺在床上， 最好腰部垫一个枕头， 双手从肚子往心脏的地方轻轻按摩几分钟， 这样可以帮助子宫复原；
3、把纱布绕在肚子上， 头几圈一定要绕紧；
4、从耻骨绑至肚脐， 共绑12圈， 前7圈重叠缠绕， 每绕1圈半要斜折一次；
5、将腹带的正面转成反面， 再继续绑下去；
6、斜折的部位为臀部两侧， 后5圈每圈往上挪高2公分， 螺旋状的往上绑；
7、盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以啦 。
五、产后绑腹带需要注意哪些事项？
妈妈们生完宝宝绑腹带， 无论是在绑腹带的力度、绑腹带的时间都是要注意的哦！
1、注意：材料
妈妈在使用腹带的时候， 首先要避免化学化纤刺激 。 有些腹带是用化学纤维材料制做的， 这种腹带不仅用起来不舒适， 还有一股难闻的气味， 而这些气味会刺激皮肤和呼吸道， 所以在选用时要注意， 不要盲目地跟风， 买这种优惠的腹带啦 。
2、注意：宽紧度
有些妈妈认为， 腹带绑得越紧是不是我的腹部就会恢复得越瘦？事实真的如此吗？产后收腹最怕就是捆裹得太紧哦， 特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类， 如果你捆裹太紧， 不仅不舒适， 还会影响你的血液循环， 压迫胃肠和内脏哦！
3、注意：时间度
【生完宝宝之后，选择绑腹带真的可以让身材恢复吗？】通常， 有些心急的妈妈会为了增强收腹的效果， 选择了一天24小时都绑着腹带， 其实， 这样的做法是打错特错的哦！绑腹带要有个时间的限度， 佩戴时间过长， 会压迫内脏， 影响血液循环， 可能会给你的身体带来更多的负荷 。 所以， 妈妈们每天佩戴8小时左右就可以了， 松紧要适中， 晚上睡觉最好不要使用了 。
六、绑腹带真的可以减肥吗？
其实， 绑腹带的确能起到一定的收腹、减肥效果， 但绝不是减肥最好的方法 。 想尽早地恢复身材， 最可靠的方法就是平衡饮食， 加强产后锻炼 。

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