食用柿子需要注意什么


食用柿子需要注意什么

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【食用柿子需要注意什么】 1、不要空腹吃柿子 , 因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在空腹的情况下食用柿子会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,容易滞留得肾结石 。
2、柿子中含单宁,单宁易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好 。
3、吃柿子的前后1小时不要喝牛奶 。
4、吃完柿子后要刷牙,因为柿子含糖量高,还有果胶和鞣酸,若吃柿子后不刷牙就容易形成龋齿 。

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