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党参可以煲汤或是煮肉，其效果是最好的 。
1.用党参煲汤可以补中益气、健脾益肺，通常是把党参和红枣、山药、桂圆等食材放在一起煲汤，可以强壮人体多脏器 ， 提高身体的抵抗力 。
【党参怎样食用效果好】 2.把党参泡水或是煮水 ， 可以把党参的功效发挥到最大，还可以加入红枣、茯苓，有补气健脾的作用 。
3.党参煮肉，能够增强胃功能、调节胃动力，可以防止出现消化不良等症状 。
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