【肠胃不好吃什么好】
文章插图
吃高蛋白食物
肠胃不好的人宜多吃富含蛋白质的食物 。肠胃不好的人消化功能较弱，那么更需要多吃高蛋白食物来避免营养的缺乏 。饮食以高蛋白、低脂肪、少纤维素为宜 。
吃细软食物
肠胃不好的人宜吃细软、易消化的食物 。比如精白米面、粥、汤等 。绿豆、玉米、燕麦等粗粮不宜多吃 。
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