【15岁怎样做才能快速长高！！！】
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身高和遗传，环境有关系 ， 营养物质是基础条件，平时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质，维生素高的饮食 。建议你平时要多运动 ， 如打球，游泳，跑步等，多晒太阳，注意休息，不能熬夜，有利于生长发育 。
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