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【孕妇能吃茼蒿吗 提高食欲利肠通便缓解恶心】茼蒿，属于菊科植物的，它有几个别名，分别是菊花菜、蓬蒿、同蒿菜 。茼蒿的所有的部位都是可以入药的，若是上火就可以食用它，它可以清热降火，还能降低人体的血压 ， 很适合老人、高血压的人群 ， 那孕妇能吃茼蒿吗?相关知识介绍如下!
利肠通便的功效，由于在怀孕初期妊娠反应导致孕妇食欲较差 ， 而茼蒿中的挥发性物质具有特殊的香味，有利于促进唾液腺的分泌，能够有助于提高食欲 ， 具有一定的开胃功效，可以缓解恶心、呕吐症状，提高进食量 。
孕妈妈们在怀孕期间是可以吃茼蒿的 ， 不用担心对胎儿造成影响 。因为茼蒿的营养价值是极高的，富含维生素A原和叶酸，这两种物质对于孕妇来说，对于胎儿的健康有着很大的帮助 。
吃茼蒿有什么好处?1、开胃消食 。茼蒿有一股清淡的香味，这是因为在茼蒿中含有一种挥发性精油，吃茼蒿的时候有宽中理气，消食开胃的功效;茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以增加食物体积、促进肠道蠕动，加速食物残渣排出体内 ， 有消食作用 。
2、利尿消肿 。茼蒿的营养成分中含有多种氨基酸、维生素以及脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，适量食用茼蒿可以调节身体中体液代谢 ， 有利小便、消除水肿等功效 。
3、止咳化痰 。患有咳嗽痰多，痰粘稠等症的人群可以常吃茼蒿，茼蒿中含有挥发油，对咽喉部位有良好的治疗作用，利于治愈局部炎症，并且能有效解除咽喉部痒感，阻断咳嗽反射;同时还能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度，有止咳化痰的功效 。
吃茼蒿注意什么?1、胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而茼蒿中含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与茼蒿同食，否则会破坏维生素C,降低茼蒿的营养价值 。
2、茼蒿富含胡萝卜素，而醋酸会破坏胡萝卜素 ， 因此茼蒿与醋不能同食 。
3、茼蒿辛香滑利,胃虚泄泻者不宜多食 。
总结：由于怀孕期间孕妇活动量减少，容易发生便秘 ， 茼蒿中含有丰富的纤维素，进食后可以促进胃肠蠕动，缓解便秘 。
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