【促进宝宝大脑发育-三文鱼鸡蛋粥】今天分享一道三文鱼鸡蛋粥 ， 别看简单易做 ， 却是能让宝宝乖乖吃上一大碗的美味 ， 三文鱼经过翻炒后激发了鲜香 ， 最后倒入的蛋液让整碗米粥更细滑浓郁 ， 而且这样熬煮出来的米粥还带着一点“奶香” ， 非常好吃 。
食谱信息：
- 菜名
- 三文鱼鸡蛋粥
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 促进宝宝大脑发育、护眼
- 食材
- 三文鱼肉20g ， 鸡蛋1个 ， 胚芽米粥1碗
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第2步：三文鱼切粒
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第3步：鸡蛋打散备用
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第4步：锅里倒油 ， 小火热锅 ， 倒入三文鱼炒香
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第5步：倒入米粥
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第6步：加入适量清水熬煮至喜欢的黏稠度
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第7步：打圈倒入蛋液
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第8步：搅拌至蛋液煮熟即可
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第9步：没有牛奶 ， 却有带着“奶香”
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小提示： 三文鱼含有大量优质蛋白和不饱和脂肪酸 ， 有助于降低血脂 ， 同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响 。
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