【促进宝宝大脑发育-三文鱼鸡蛋粥】今天分享一道三文鱼鸡蛋粥 , 别看简单易做 , 却是能让宝宝乖乖吃上一大碗的美味 , 三文鱼经过翻炒后激发了鲜香 , 最后倒入的蛋液让整碗米粥更细滑浓郁 , 而且这样熬煮出来的米粥还带着一点“奶香” , 非常好吃 。
食谱信息:
- 菜名
- 三文鱼鸡蛋粥
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 促进宝宝大脑发育、护眼
- 食材
- 三文鱼肉20g , 鸡蛋1个 , 胚芽米粥1碗
文章插图
第2步:三文鱼切粒
文章插图
第3步:鸡蛋打散备用
文章插图
第4步:锅里倒油 , 小火热锅 , 倒入三文鱼炒香
文章插图
第5步:倒入米粥
文章插图
第6步:加入适量清水熬煮至喜欢的黏稠度
文章插图
第7步:打圈倒入蛋液
文章插图
第8步:搅拌至蛋液煮熟即可
文章插图
第9步:没有牛奶 , 却有带着“奶香”
文章插图
小提示: 三文鱼含有大量优质蛋白和不饱和脂肪酸 , 有助于降低血脂 , 同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响 。
推荐阅读
- 促进宝宝肠胃蠕动-香蕉米布丁的做法
- 好吃不上火宝宝甜点-大米蒸蛋糕的做法
- 锻炼宝宝自主进食-胡萝卜虾肉肠的做法
- 适合一岁女宝宝的礼物 周岁女宝宝生日礼物送什么
- 宝宝两周岁生日礼物 两周岁女宝宝送什么生日礼物好
- 喂宝宝食固体食物注意事项
- 如何在米糊里添加其他食物
- 牢记喂养三原则,宝宝少生病
- 母乳的颜色改变可能与宝宝生病有关
- 真图讲解!你家宝宝的便便正常吗?