【养生知识】男人十大补肾壮阳食物

是药就有三分毒 , 所以伟哥并不是男性壮阳最佳品 。 想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳 , 最好的方式还是食疗和养生 。 根据专家的意见和书中的记载 , 最经典的伟哥替代食品就有以下十种 。

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最经典的伟哥替代食品就有以下十种
一、核桃
马来西亚研究人员称 , 人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用 。 马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸 , 可以作为“伟哥”的代替品 。
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中医认为 , 马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇 , 因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑” 。 当代中医常用核桃入药 , 或当作食疗 , 以达到补肾健脑的目的 。
二、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜 , 营养也很丰富 。 《本草纲目》中说 , 韭菜补肝及命门 , 治小便频数、遗尿等 。 韭菜因温补肝肾 , 助阳固精作用突出 , 所以在药典上有“起阳草”之名 。
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【【养生知识】男人十大补肾壮阳食物】韭菜因温补肝肾 , 助阳固精作用突出
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适用于阳痿、遗精、多尿等疾患
韭菜籽为激性剂 , 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 , 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。 用韭菜籽研粉 , 每天早晚各服15克 , 开水送服 , 对治疗阳痿有效 。
三、狗肉
狗肉味甘、咸 , 性温 , 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。 《本草纲目》载 , 狗肉有“安五脏 , 轻身益气 , 益肾补胃 。
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狗肉味甘、咸 , 性温 , 具有益脾和胃、滋补壮阳作用
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用黑豆烧狗肉 , 食肉饮汤 , 可治疗阳痿早泄
暖腰膝 , 壮气力 , 补五劳七伤 , 补血脉”等功效 。 用黑豆烧狗肉 , 食肉饮汤 , 可治疗阳痿早泄 。 将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。 但应注意狗肉性温热 , 多食可上火 。 凡热疡及阳盛火旺者 , 不宜食用 。
四、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。 其味甘 , 性平 , 有补中益气、养肾生精功效 。
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成年男子常食泥鳅可滋补强身
对调节性功能有较好的作用 。 泥鳅中含一种特殊蛋白质 , 有促进精子形成作用 。 成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
五、虾
虾味道鲜美 , 补益和药用作用都较高 。 祖国医学认为 , 其味甘、咸 , 性温 , 有壮阳益肾、补精 , 通乳之功 。
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人常食虾 , 有强身壮体效果
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 , 都可将其作为滋补食品 。 人常食虾 , 有强身壮体效果 。
六、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品 。 《本草从新》中说 , 羊肉能“补虚劳 , 益气力 , 壮阳道 , 开胃健力” 。
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羊肉能“补虚劳 , 益气力 , 壮阳道 , 开胃健力
将羊肉煮熟 , 吃肉喝汤 , 可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等 , 并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效 。
七、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物 , 与人体蛋白质组成相似 , 所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99 。 7%(牛奶仅为85%) 。 专家指出 , 鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂 。
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鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂
据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主 , 以保证新婚之夜性爱的美满 。 而印度医生则建议 , 夫妻在过性生活之前 , 应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。 我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。
八、海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物 , 而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。

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