【海参一次能吃多少】
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1只中等大小的海参即可 。
因为海参性质较为温补 , 营养价值高,如果一次食用过多人体不仅无法完全 吸收其营养成分,还会导致热气堆积在体内,严重时可能会引起身体不适;另外,海参中含有大量的蛋白质,如果一次食用过多,蛋白质堆积在肠胃内无法消化,会 加剧肠胃负担,可能引起消化不良,所以建议成人一次吃1只中等大小的海参即可 。
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