【防守对方 防守对方突破与对方保持的防守距离】
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小伙伴们好,最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于防守对方这个都颇为感兴趣的,那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、快速后撤:看到对方断球时,不要停留在前场,而是快速冲向后?。庋梢曰竦梅朗囟苑降目旃?。过了半场再追上对手就来不及了 。
2、切断对方传球路线:如果对方准备发起快攻,要确定对方的传球路线 , 提前站在合适的位置抢断或者干扰传球 。只要对方传球被打乱,快攻就打不起来 。
3、防守时 , 不要过早跳起:防守对方快攻时,如果你已经及时赶到篮下,不要跳起来盖,因为十有八九 , 对方投篮前会有所动?。圆灰远苑降募俣鳎?等对方真正出手后再起跳 。
4、不要太拉人:快攻时进攻节奏很快 。如果防守上处于劣势,想快速挡住对方,打球就好 。不要太用力拉人,尤其是对手准备在空中做什么的时候 。拉人很危险,容易摔倒,恶意犯规会被处罚 。
5、增加连续弹跳的能力:防守快攻时,连续弹跳很重要,因为有时候会有两个以上的对手参加快攻 。如果你为一个辩护,另一个就会继续 。如果能连续弹跳,可以防守两次 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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