文章插图
虽然人们的生活水平越来越高，也越来越追求生活的质量，但是人们的饮食并不再追求每天都要吃肉，现在很多人甚至是特意去吃一些素菜，素菜其实吃了确实很好，很多蔬菜其实都是营养特别丰富的，现在人们的疾病越来越多，确实需要吃一些营养健康的食物来提高体抗力，金针菇和胡萝卜都是比较受欢迎的食物，那金针菇和胡萝卜能不能一起吃呢？
【金针菇和胡萝卜能一起吃吗 胡萝卜和金针菇一起吃好吗】可以一起吃
金针菇和胡萝卜是可以一起吃的，而且是一道很常见的家常美味，金针菇和胡萝卜之间不会有什么冲突，一起吃还有很多好处哦 。金针菇炒胡萝卜能抗过敏、护肝、健脑益智、降低胆固醇和提高免疫力 。不管是单独食用还是一起食用对身体都是很好的，所以大家赶紧来试试吧 。
制作的过程
现在简单给大家讲解一下金针菇炒胡萝卜的做法，需要准备的主要食材有金针菇、胡萝卜、蒜苗和木耳 ， 辅料有葱姜、橄榄油、白糖等调料 。
先将金针菇的根去掉洗净，胡萝卜去皮洗净切丝，蒜苗弄成段，木耳提前泡发洗净切丝 。
将金针菇放热水中焯水捞起沥干 ， 锅中倒油 ， 放入葱姜爆香倒入胡萝卜丝翻炒一会儿，倒入木耳，加入白糖、盐和酱油翻炒，过一会儿倒入金针菇和蒜苗翻炒 ， 最后加入调味料即可出锅 。
温馨小提醒
我们已经学会了金针菇炒胡萝卜的做法，其实并不难，但是确实是很好吃的一道菜，而且颜色也很鲜艳，大家在做的时候还可以根据自己的口味来添加其他的食材或者调料，而且食材最好都要选择最新鲜的，口感最好营养也是最高的 。
推荐阅读
- 什么是核能 什么是核能和平利用的全球性国际组织
- 茶花嫁接时间和方法
- 海缸为什么烧钱
- 什么是b股 什么是b股和a股
- 露薇花的花语和寓意
- 草缸和虾缸区别
- 番茄和蜂蜜能一起吃吗 番茄能和蜂蜜一起吃吗
- 海苔一般可以存放多久 紫菜和海苔有区别吗
- 如何让花蛤把沙吐干净 花蛤有什么营养和功效
- 滴水观音的养殖方法和注意事项 怎么养