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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于吃完午饭就困是怎么回事这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、午饭后，考虑到大脑供血不足，我觉得很困 。由于进食后肠胃负担加重，血液作功在胃里相对更多，导致感觉困倦无力 。考虑到患者上午的工作生活过于劳累和紧张，精神长期处于紧绷状态，身体和大脑都处于过度疲劳状态，从而感到困倦 。如果需要保持精神状态，可以适度运动20分钟到半小时，或者适度服用浓茶、咖啡等活性神经食物，解决困倦症状 。
【吃完午饭就困是怎么回事 吃完午饭就困是怎么回事蚂蚁庄园】2、建议晚上保证6~8小时睡眠，保证睡眠质量，避免作息不规律，下午嗜睡症状可以得到改善 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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