![木瓜 炒 木瓜炒时蔬](http://img.zhejianglong.com/240420/204Z9E93-0.jpg)
文章插图
1、用刀将玉米粒从玉米棒上切下来 。
2、木瓜去皮去籽 , 切丁,豇豆切丁 , 蒜切片 , 蛋清打发备用 。
3、锅中放适量油(橄榄油更好),爆香蒜片后,下豇豆煸炒(因为豇豆最不易熟,所以先下锅) 。
【木瓜 炒 木瓜炒时蔬】4、待豇豆炒至断生,加入玉米粒 , 继续炒2-3分钟,加入木瓜丁,淋入蛋清,快速搅匀 , 加入适量盐,翻炒几下,即可 。
推荐阅读
- 彩椒冬笋炒虾仁怎么做 彩椒冬笋炒虾仁
- 猪肝炒辣椒怎么炒好吃
- 白菜炒肉怎么炒才好吃
- 双蛋炒虾仁 双翡炒虾仁
- 炒菜什么时候放盐 炒菜放盐的正确做法
- 肥肠炒出来是脆的好还是不脆的好
- 杏和木瓜能一起吃吗 杏子和木瓜一起吃好吗
- 怎么看食用油好不好 哪种油适合炒菜
- 青椒炒鱿鱼 青椒炒鱿鱼卷的家常做法
- 韩式辣酱的各种吃法 韩式辣酱的各种吃法素炒