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1、最好是纯牛奶，至于是什么品牌的，什么种类的，不大好说 。
2、 人体身高跟很多因素有关，比如遗传，后天锻炼 ， 睡眠充足，饮食均衡都有关系 。
3、当然多补补钙对身体是有益无害，在一定程度上也可以帮助骨骼快速生长 。
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