想知道女人是否健康？从嘴巴就能看出来了 _健康

蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈” 。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。
想知道女人是否健康？从嘴巴就能看出来了
1、嘴巴颜色发白或是贫血
当身体内部的血液充足时，女人的脸色才会红润起来，预示着你很健康。但是若是你发现嘴巴颜色发白了，那么你就要警惕是否患上贫血了。因为体内血液不够，嘴巴就得不到足够的血液滋养，嘴巴颜色也就呈现出物血色的样子，因此，嘴巴颜色才会看起来是白色的。
若是这样的话，想要解决问题，那就是想办法改善贫血咯。比如说多吃些有助补血的东西，或者是吃些补铁剂之类的。

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2、嘴巴颜色黯红或是便秘
患上便秘之后，人体内部许多杂质都排不出去，反而一直积攒的体内。长期如此很容易产生毒素，这些毒素会更多血液流动到其他部位，从而将损伤扩大的全身。再者便秘的人，杂质都积攒的一个地方，这个地方的气血流动也就会受到影响。气气血流动是循环的，若是有一个环节循环出现障碍，最终就会影响到整体。
比如说女人嘴巴颜色黯红或是便秘惹的祸，因为便秘使得体内的气血不畅，嘴巴是身体的一部分，自然也会出现气血不畅的情况。如此一来，气血就无法滋养嘴巴，只能在嘴巴部分淤积，自然很容易造成嘴巴颜色变暗的。
看了这么多，大家可以自行参照下，若是觉得实在不好的话，那就去检查下吧。早点知道疾病，也就早点做好治疗准备，恢复的可能性自然会更高的哟。

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女人日常如何防病
1、养成好的卫生习惯
A、少去公共浴池洗澡，毕竟那么多人一起洗，无法确定其他人是否有疾玻再者大家一起洗，污垢也特别多，这些污垢若是粘附在身上，难免不会滋生出细菌。同时浴巾也最好自己带，因为你不知道你使用的浴巾是否洗干净了，是否被有人妇科病的人使用过，为了身体着想，谨慎一点是必须的。
B、卫生纸要用干净的、质量合格的，因为很多女人在排尿后，习惯用卫生纸擦拭外阴。若是卫生纸有脏东西或者残留有化学成分的话，外阴就会粘在这些东西，很容易长出细菌的，最终细菌不断繁殖，让女人们的外阴出现炎症。
C、内裤要单独洗，内裤直接和外阴接触，内裤不干净的话，外阴就容易得玻所以说，女人们清洗内裤时必须认真，而且不能和其他衣物一起洗，避免沾染上其他的脏东西，反而让你的内裤变得越来越脏。
2、体检不能忽略
有的女人害怕进入医院，因此总是排斥做体检。其实女人们应该每一年都要体检一次，毕竟有很多疾病刚开始的时候都会隐藏起来，单凭肉眼是看不出来的。为此，只有借助精密的仪器进行筛查。所以说，为了身体好，女人们请不要排斥做体检。
3、多锻炼
往往身体弱的女人，更容易被疾病缠上，因此，女人们要防病的话，需要坚持锻炼。比如说早起跑跑步，比如说闲暇时去爬爬山，比如说跟着视频练瑜伽，比如说和朋友一起去游泳之类的。总之，女人们要让身体活动起来，有助提高抗病能力哟。

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女人保养的秘诀
1、注意胸部保养
女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌；海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。
2、拒绝熬夜
熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。