苹果是很多人喜爱吃的 ， 这类水果含有的维生素较多 ， 同时苹果含有氨基酸也是比较多 ， 在选择的时候 ， 都是可以放心进行的 ， 不过在吃苹果的时候 ， 要注意方式方法 ， 很多人在吃苹果的时候 ， 都是比较随意 ， 这样吃的时候 ， 对身体没有太多帮助 ， 那苹果减肥法5天10斤都有什么呢？
苹果减肥法5天10斤：
苹果减肥法一：苹果拌海带
苹果拌海带 ， 要准备的材料有 ， 苹果、海带和芝麻 。 苹果拌海带的制作方法是——先将苹果洗干净 ， 去掉外皮 ， 再清洗一次 ， 放一边 ， 备用 。 将海带切成一条条 ， 方便咀嚼 。 把海带泡呀泡干净 ， 吃着更放心 。 接着 ， 把切好的苹果和海带还有芝麻 ， 一起搅拌 ， 即可 。
苹果减肥法二：苹果酸奶沙拉
苹果酸奶沙拉 ， 所需要用到的材料有：苹果 ， 原味酸奶 。 要是喜欢吃其他口味的酸奶也可以另外选择 ， 但是不要选高脂酸奶 ， 免得岳池越胖 。 苹果酸奶沙拉的做法是将苹果切成块的样子 ， 放子啊碗里 ， 跑不了 。 将原味酸奶另在苹果上 ， 搅拌均匀 ， 就可以吃了 。
苹果减肥法三：苹果鸡蛋饼
苹果鸡蛋饼所需要的材料有 ， 苹果、牛奶、鸡蛋和糖 。 其制作方法是 ， 将鸡蛋打散 ， 放入糖和牛奶搅拌 ， 苹果去掉里面的核 ， 切成一片片 。 热锅下油 ， 将鸡蛋倒进锅里 ， 小伙煎鸡蛋 。 煎好鸡蛋后 ， 再将苹果皮放在鸡蛋饼上面 ， 接着翻过另一面 ， 再煎一下 ， 即可 。
苹果减肥法四：苹果玉米烫
单单吃苹果减肥瘦身 ， 可能会很快就会觉得腻味了 。 那么就来看看苹果和其他事物 ， 一起搭配的减肥瘦身大餐吧 。 胃口可是越来越挑了 ， 当然 ， 只要不是胃口越来越大了 ， 减肥瘦身都不是难事 。
【苹果减肥法5天10斤都有什么】在对苹果减肥法5天10斤都有什么认识后 ， 选择苹果减肥法都是可以放心进行 ， 这些吃法对身体没有损害 ， 不过在对这些食物吃的时候 ， 每次都是不能过多 ， 同时也不能空腹选择 ， 空腹吃对胃部没有任何好处的 。
推荐阅读
- 吃苹果减肥的时间是什么时候
- 情人节送苹果几个 情人节送苹果有什么意思
- 一日蜂蜜减肥法是怎样？
- 吃黄瓜减肥好还是吃苹果减肥好啊
- 未来15天，红鸾星闪耀，表明心意，只为遇见你，余生幸福无忧
- 什么是无糖减肥法
- 苹果减肥方法
- 吃苹果快速减肥法有效吗
- 自制苹果脆片怎么做
- 红糖酸奶减肥法