酸枣仁是生活中一种比较常见的中药材 ， 很多人都会将其打成沫后再吃 ， 那酸枣仁打成沫要怎么吃呢？
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酸枣仁打成沫怎么吃1、直接吃：酸枣仁打成沫之后很容易被人体消化吸收 ， 所以是可以直接吃的 ， 但是因为其粉末颗粒较细 ， 所以在食用的时候也需要注意避免出现被呛到的情况 。
2、泡水喝：对于一些年龄较少以及本身吞咽功能不好的人群来说 ， 也可以选择用酸枣仁沫来泡水喝 ， 这样会更利于入口一些 。
【【养生常识】酸枣仁打成沫怎么吃 酸枣仁粉是生的好还是熟的好!】3、煮粥或煲汤：平时在煮粥或者煲汤的时候也可以在里面适当地加入一些酸枣仁沫 ， 这样吃起来口感也会更好一些 。
酸枣仁粉是生的好还是熟的好视情况而定 。
不管是生的酸枣仁还是熟的酸枣仁都是可以服用的 ， 对于生的酸枣仁粉来说 ， 其味道比较酸涩 ， 食用后可以促进唾液和胃液的分泌 ， 收敛生津的作用比较强 ， 所以主要是用于治疗体虚多汗、津伤口渴等症 。
而对于炒熟的酸枣仁粉来说 ， 其效果会更加温和一些 ， 因此常常被用于治疗心悸心烦、失眠多梦等症状 。
酸枣仁粉一次吃多少克因人而异 。
酸枣仁粉本身是属于一种中药材 ， 而正所谓“是药三分毒” ， 所以酸枣仁粉中也可能会含有一些对人体有害的成分 ， 是不宜过量服用的 ， 如果是要用于治疗疾病的话 ， 那么建议患者可以先去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行服用 。
如果只是用于日常保健服用的话 ， 那么用量不需要太多 ， 一般建议每次吃1克左右就可以了 ， 以免对身体的健康造成不利的影响 。
酸枣仁粉好还是酸枣仁好酸枣仁粉会更有利于消化吸收 。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子 ， 其质地一般都比较坚硬 ， 直接服用的话 ， 其中所含的营养物质和药物有效成分很难溶解出来 ， 所以通常是需要将其外壳打碎之后再用来入药的 。
而平时在生活中服用酸枣仁的话 ， 也可以选择先将打成粉末 ， 然后再用来服用 ， 这样会更有利于肠胃的消化和吸收 ， 因此也能起到更好的效果 。
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