朋友说前几天身体有些虚， 时不时的感冒咳嗽， 于是打算买些黄芪粉来天天吃， 那么这黄芪粉能不能长期服用呢会有副作用吗？
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黄芪粉能长期服用吗有副作用吗适量长期服用对人体无害 。
【【健康知识】黄芪粉能长期服用吗有副作用吗 黄芪粉服用多久有效果!】黄芪粉的原材料黄芪是良好的补气药材， 有补气固表、托毒排脓、利尿生肌的功效， 对于气虚乏力、久泻脱肛、自汗水肿、子宫脱垂、疮口久不愈合等人群， 适量服用黄芪粉对身体会有一定的改善， 长期对体质也有调理作用 。 只是要注意的是， 黄芪粉毕竟是用药材制成， 用量不宜太多， 以免有燥热、上火、精神亢奋等不利表现 。
吃黄芪粉好还是黄芪片好黄芪粉相对好些 。
虽然黄芪粉和黄芪片都是黄芪加工出来的， 二者在成分并没有什么差别， 只是考虑黄芪粉体积更小， 服用时会更好的与水融合， 也更有利于人体吸收， 因此滋补效果也相对会更好些 。
而黄芪片虽然也能发挥滋补作用， 但服用时多是外部充分接触水， 而内部可能存在功效成分无法完全析出的现象， 因此在吸收利用率上可能会有些许差别， 但不是说黄芪片就不能吃了， 用来冲泡服用还是有利用价值的 。
黄芪粉服用多久有效果因人而异 。
黄芪粉是温补的黄芪药材磨粉加工制成的， 因此服用后身体见效时间不会像大补药材明显， 需要一段时间才能看到 。 如果本身体质比较虚弱的话， 可能要服用一个月以上才能看到一定效果 。 而且对于气虚体弱人群， 可将长期黄芪粉作为一种滋补品， 如果是平时身体比较健康， 那么可以不必吃很长时间， 以免滋补过甚出现上火的现象 。
黄芪粉一天吃多少克最好建议10克为宜 。
考虑黄芪是药性偏温， 服用过多可能有内热上火、兴奋失眠的风险， 因此服用黄芪粉时不宜过量， 参考黄芪药用的剂量， 建议黄芪粉一天服用10克是比较妥当的量， 可以将黄芪粉分两次食用， 这样对身体就不会有什么不利影响不会很大， 若是用黄芪粉辅助治疗疾病的话， 需遵医嘱谨慎服用 。
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