人们常常会把女人和滋阴放在一起 ， 就和男人补肾一样 ， 因此课件滋阴对女性来说是非常重要的 ， 而滋阴和养颜又结合在了一起 ， 因此可见 ， 女性想要容颜好 ， 那么必须要滋阴 。 那么如何滋阴呢？下面小编给大家介绍一些中医秘方吧 。
中医认为 ， 女性是阴性的 ， 阴气足那么身体就会健康 ， 但是这不仅仅和健康相关 ， 还和女性的容貌有很大的关系哦 。 如果你想将要美丽、漂亮的话 ， 那么就要滋阴了 。 下面小编给大家介绍两个好方子 ， 会给你带来很大的影响的 。
女人为什么要滋阴
人们常常将“滋阴”和“养颜”联系在一起 ， 这也是有原因的 。 “阴虚”是我们身体失衡的一种情况 ， 是我们人体内的阴阳失了衡 。 而在我们女性而言 ， 阴气的不足更会导致生理期不畅、容颜憔悴等全身心的问题 。 阴虚对我们人体最直接的影响就是导致阴液的不足 ， 而对于一个女性而言 ， 阴液的不足将会导致相当严重的问题 。 对女性来说 ， 阴液是是身体的营养源泉 ， 让皮肤健康洁净、饱满润泽 ， 让身体更加顺畅、舒适 。
如此看来 ， 滋阴对女性来说至关重要 。 下面就来看看吃什么能滋阴吧 。
1.阿胶枸杞鸡原料：一只鸡 ， 30克的阿胶 ， 15克的枸杞以及适量的葱姜 。
做法：阿胶砸碎放杯中 ， 加黄酒 ， 隔水炖烊 。 鸡洗净后放锅内 ， 加生姜、葱 ， 加足水量 ， 炖半小时左右 ， 去姜葱 ， 加枸杞 ， 倒入烊化的阿胶 ， 并加盐 ， 再炖15分钟 ， 加味精调味食用 。
功效：滋阴补肾 ， 防阴虚肾亏 。
2.阿胶海参粥原料：阿胶10克 ， 红糖20克 ， 海参(干品)50克 ， 粟米100克 ， 葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量 。
做法：我们将阿胶洗干净之后放在水里面煮到沸腾 ， 等到它完全融化后 ， 再保温待用 。
海参泡发 ， 洗净后切成黄豆大小的小丁备用 。 淘净粟米 ， 放入另一砂锅内 ， 加适量水 ， 大火煮开 ， 改用小火煮至粟米酥烂 ， 调入阿胶拌匀 。
加入海参小丁及红糖 ， 继续煮5~10分钟 ， 加葱花、姜末、盐、味精 。 可烹入少量黄酒 ， 再继续煨煮至沸 ， 即可食用 。
功效：养阴补肾 ， 填精补血 。 老人及气血两亏者 ， 以及肝肾阴虚者可以常服 。
女人滋阴养颜全靠这两个方子了 ， 阴足才能身体健康 ， 阴足才能让皮肤健康洁净 ， 这滋阴的食物和食谱都摆好了 ， 还不赶快试一试？
滋阴食品有哪些
1、鸭肉
鸭肉能滋阴生津 。 《本草汇》曰“滋阴除蒸 。 ”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴 ， 清虚劳之热 ， 养胃生津 。 ”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物 ， 适宜阴虚体质者食之 。
2、猪肉、猪皮
猪肉有滋阴润燥的作用 。 《本草备要》曰：“猪肉 ， 其味隽永 ， 食之润肠胃 ， 生精液 ， 泽皮肤 。 ”清代医家王孟英说：“猪肉补肾液 ， 充胃汁 ， 滋肝阴 ， 润肌肤 ， 止消渴 。 ”所以 ， 阴虚体质者适合吃猪肉 。 另外 ， 猪皮的滋阴效果更好 。
3、鸡蛋
鸡蛋有益气养血、滋阴润燥的作用 。 鸡蛋被公认为是最好的蛋白质食品 ， 更适合阴虚之人食用 ， 但注意少吃煎鸡蛋 。
4、牛奶
牛奶具有滋阴、生津、润燥的功效 。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉 ， 或称牛奶“润肌止渴”“滋润补液” 。 凡体质属阴虚者 ， 常喝牛奶有利于健康 。
5、甲鱼
甲鱼有滋阴凉血的作用 ， 为清补上品 。 甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者 ， 更为适宜 。 甲鱼的背壳 ， 又称鳖甲 ， 也有滋阴补血的作用 ， 阴虚之人也可食之 。
6、蛤蜊
蛤蜊能滋阴、化痰、软坚 。 古代医家认为：“蛤蜊功同蚌蚬 ， 滋阴名目 。 ”蛤蜊性滋润而助津液 ， 故能润五脏 ， 止消渴 ， 开胃也 。 可见 ， 阴虚体质者或阴虚病人 ， 食之破宜 。
推荐阅读
- 内蒙古怎么样(内蒙古男人对女人好吗)
- 为什么女人害怕婚姻?
- 它竟然是104岁老中医的补肾秘籍
- 撩妹情话套路，我想变成一个人撩妹套路
- 美女被揉胸吃奶，为什么男人都喜欢女人胸部大
- 春困怎么办 四个中医方法帮助你
- 中医养生药膳 防病治病也能如此简单
- 中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法
- 我的白发终于变黑了 白发变黑的秘方
- 解读老中医流传下的7大滋阴补血秘方