脾胃不好的宝宝总是容易生病， 因为食欲和消化力是小孩子获取抵抗力的根本， 所以养好宝宝的脾胃非常重要 。
山药被称为“神仙之食”， 能改善脾胃虚弱、缓解消化不良， 搭配紫薯与苹果， 它们富含维生素与膳食纤维素等， 有助于提高身体免疫力哦 。 食谱信息：
- 菜名
- 紫薯苹果山药球
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 健胃益脾助消化
- 食材
- 【紫薯苹果山药球的做法】紫薯90克、山药60克、苹果丁20g， 奶粉10克、辅食油少许
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第2步：把紫薯、山药蒸熟
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第3步：苹果去皮， 切成适合宝宝咀嚼的小粒
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第4步：把蒸好的紫薯和山药捣成泥
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第5步：加入苹果丁， 混合均匀
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第6步：加入奶粉， 用手揉成团
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第7步：加入少许辅食油， 反复揉成团
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第8步：取适量， 把它在手心搓成圆球即可
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第9步：梦幻的紫色真好看！
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