宝宝增肥食谱大全 2岁宝宝偏瘦怎么办 _宝宝

现在，很多2到6岁的幼儿，明显体重偏轻，或气色不好，或容易生病。父母看在眼里急在心里，于是变着花样给孩子弄各种好吃的，每顿饭都要大人诓、劝、喂！尽管如此，仍然有的孩子挑食吃饭不香，有的孩子吃得很多不长肉，但结果都一样，孩子还是偏瘦，长不高。

中医认为，胃主受纳，是盛东西的；脾主运化，主肌肉四肢，是把营养气血输送到四肢百骸上的。孩子先天就脾胃不足，再加上饮食过度喂养，更加重了脾胃负担。导致孩子不管是能吃还是不能吃，都无法有效消化吸收，最终孩子越长越瘦，甚至影响发育。

文章插图

这两类孩子排除先天不足和情志因素外，大多都有同样的经历：吃的冷饮、零食、肉、油、蛋、奶、水果等等不易吸收的食物太多了！曾经经常出现乳食积滞。
若是乳食不化，积滞中焦，积久不消，随着病程的延长，逐渐出现脾胃之气升降失调，气机郁滞中焦，水谷精微无以运化，不能转化成宝宝生长发育所需的气血津液，脏腑肌肉就会失于濡养，则可出现厌食、发育迟缓、消瘦，甚至发展成疳病。而同时还可因脾胃受损，导致痰湿内生，土不生金，而出现反复咳嗽、痰喘等肺系病证。
能吃的孩子，还是不能吃的孩子，脾胃都有积滞，不是积的脾就是积在胃。中医有句话叫“脾健不在补贵在运” ，意思是说，健脾不在进补，而在于运化。小孩子也是如此，孩子能不能长身体，关键不在于吃了多少好的，而在于将多少营养物质输送到了全身。
对于以上两种情况的孩子，调理思路重在脾健助运，消积化滞。
小儿推拿保健手法：运八卦，清补脾，揉板门，推四横纹，揉腹，捏脊。
运八卦：能宽胸理气，健脾助运，消食导滞，运化痰湿。以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，用拇指前侧端画圆。一次可操作5~10分钟。